FullSizeRender
ひきつづき、朝は呼吸が苦しくならないていどにゆるく。
着地がバタバタ雑になっているのは、ブランクのせいかNIKE厚底のせいかどっちかで、たぶん両方。
3.5kmぐらいまでたまらなくカラダが重かった。
ほかは特筆すべきことなし。起きた自分がエラい。

FullSizeRender
FullSizeRender
ライトレーサーTS5
7月29.8km

朝、次からは軽い流しを数本入れようとおもう。